Qu’on en commun monsieur et madame Tout-le-Monde et les athlètes de la NFL et de la NBA? La réponse pourrait vous étonner. En effet, l’apnée du sommeil est une maladie chronique de plus en plus courante, et peut toucher n’importe qui, y compris les athlètes professionnels. Vous croyez peut-être que votre profil ne correspond pas à celui des gens qui sont aux prises avec ce problème de santé, mais si vous avez des doutes, ne laissez pas cette perception vous empêcher de consulter votre médecin. Continuez votre lecture pour en apprendre plus sur l’apnée du sommeil et sur la façon dont un traitement par pression positive continue (PPC) efficace pourrait vous sauver la vie.   

Qu'est-ce que l'apnée du sommeil?

L’apnée du sommeil est un problème de santé étonnamment courant. On estime que jusqu’à 7 % des hommes et 5 % des femmes en souffrent. Alors, il est fort possible que vous connaissiez déjà l’une de ces personnes. Selon la Mayo Clinic, l’apnée du sommeil est un trouble du sommeil potentiellement grave « en raison duquel la respiration s’arrête puis reprend de façon répétée ». En d’autres mots, les personnes atteintes arrêtent de respirer pendant leur sommeil sans en être conscientes, parfois aussi souvent que 30 fois l’heure, ce qui les empêche de bénéficier d’un sommeil reposant et peut causer une panoplie de problèmes de santé encore plus graves, y compris les problèmes cardiaques.   

Qui souffre d'apnée du sommeil?

Plusieurs personnes croient que l’apnée du sommeil est principalement causée par la sédentarité, la vieillesse et l’obésité. Toutefois, même si l’activité physique, l’âge et le poids peuvent contribuer à l’apparition de l’apnée du sommeil, ils ne sont pas les seuls facteurs en cause.

Malgré de nombreuses et  courantes fausses perceptions, l’apnée du sommeil ne fait aucune discrimination liée à l’âge, au genre ou au poids. Elle touche à la fois les femmes et les hommes, ces derniers étant plus à risque d’en souffrir. Ce qui est encore plus inquiétant, c’est le nombre grandissant d’individus de tous les genres qui reçoivent un diagnostic d’apnée du sommeil. 

La vérité quant à l’apnée du sommeil est qu’elle peut se manifester à tout âge, et ce, peu importe la forme physique ou le degré d’activité de la personne. En fait, vous pourriez être étonné d’apprendre que certains des athlètes professionnels ayant la meilleure condition physique au monde souffrent d’apnée du sommeil, et que certains d’entre eux présentent plus de risques d’en être atteints que monsieur et madame Tout-le-Monde. « On trouve partout des athlètes qui souffrent d’apnée du sommeil », affirme W. Christopher Winter, docteur en médecine, dans un article paru dans Men’s Health, intitulé « Sleep Apnea Might Be Killing You ». Les athlètes ne correspondent peut-être pas au patient typique souffrant d’apnée du sommeil, mais ils n’en sont pas moins à risque. 

Les athlètes? Vraiment?

Certains des plus gros noms du sport professionnel, dans toutes les ligues majeures, dont la NBA et la NFL, souffrent d’apnée du sommeil. Vous ne vous doutiez probablement pas que des athlètes musclés qui reçoivent des soins médicaux aussi complets pouvaient aussi souffrir de cette maladie mais, comme nous l’avons déjà mentionné, l’apnée du sommeil ne fait pas de discrimination. 

L’exemple parfait : Shaquille O’Neil, connu sous le nom de « Shaq » par ses admirateurs du monde entier. Mesurant 2,15 m et pesant environ 145 kg, Shaq est une figure imposante, à la fois sur le terrain et hors de celui-ci. Joueur de basketball professionnel pendant près de 20 ans, il compte de nombreuses prouesses athlétiques à son tableau. Shaq savait qu’il ronflait, car ses ronflements étaient parfois assez forts pour le réveiller. Puis, il a commencé à arrêter de respirer dans son sommeil sans en être conscient. Comme c’est souvent le cas, sa conjointe l’a informé qu’elle l’avait entendu arrêter de respirer pendant la nuit, ce qui l’a amené à consulter son médecin. Après s’être soumis à quelques examens, il a appris qu’il souffrait d’une apnée du sommeil modérée, et on lui a prescrit la thérapie par PPC. Après avoir amorcé le traitement, il a affirmé qu’il commençait à se sentir mieux et qu’il dormait maintenant huit ou neuf heures par nuit. Visionnez l’histoire de Shaq ci-dessous (en anglais) :

Un joueur étoile de la NFL affirme que le diagnostic d’apnée du sommeil a « sauvé sa carrière »

Le joueur de football professionnel Ryan Jensen n’arrivait pas à mettre le doigt sur ce qu’il vivait. Il était irritable, constamment épuisé et ne parvenait plus à offrir une bonne performance sur le terrain. Après avoir été écarté des Ravens de Baltimore, il croyait ses jours à titre de sportif professionnel comptés. Son épouse ayant remarqué qu’il arrêtait de respirer la nuit, son père lui a alors suggéré de passer un examen pour l’apnée du sommeil. L'examen effectué à domicile lui a confirmé qu’il dormait moins que deux heures par nuit, malgré le fait qu’il passait plus de huit heures au lit. La performance athlétique de Ryan était compromise en raison d’un sommeil de très mauvaise qualité, mais après qu’on lui a prescrit la thérapie par PPC et que son sommeil est redevenu normal, sa carrière a opéré un virage à 180 degrés, pour le mieux. Il attribue à son diagnostic le mérite d’avoir sauvé sa carrière au sein de la NFL. Visionnez l’histoire de Ryan ci-dessous (en anglais) :     

L'importance d'un sommeil de qualité

Les scientifiques s’intéressant au sport ainsi que les athlètes et entraîneurs professionnels et amateurs s’entendent de plus en plus sur le fait que le sommeil de qualité est un élément fondamental de la performance et de la récupération des athlètes. Un mauvais sommeil influe aussi négativement sur vos résultats quotidiens, que ce soit à la salle d’entraînement, au travail ou à la maison. Des études ont démontré que les sujets testés qui sont bien reposés obtiennent systématiquement de meilleurs résultats que ceux qui sont fatigués. Dormir assez est essentiellement le meilleur coup que quelqu’un peut jouer. Heureusement, retrouver un sommeil de qualité après avoir reçu un diagnostic d’apnée du sommeil est plus facile que vous le pensez.   

Trouver le bon traitement

Le diagnostic d’apnée du sommeil peut assurément vous surprendre. Si vous avez reçu un tel diagnostic, votre médecin vous prescrira probablement la thérapie par PPC, un traitement hautement efficace occasionnant peu d’effets indésirables. En effet, selon The Sleep Foundation, la plupart des gens ressentent un soulagement immédiat et sont emballés de retrouver leur énergie. Toutefois, certains patients rapportent que le masque respiratoire et l’inconfort lié aux sangles sont les raisons principales les poussant à cesser le traitement. En outre, des fuites d’air peuvent se produire, même si le masque respiratoire est bien positionné, ce qui peut irriter et assécher les yeux. Enfin, puisque le masque doit être étroitement ajusté, les patients à la peau sensible mentionnent souvent qu’ils se réveillent frappés des trois effets secondaires suivants : marques de sangles, rougeurs et irritation cutanée. En revanche, compte tenu de ce que l’on sait des conséquences de l’apnée du sommeil sur la santé, arrêter le traitement n’est pas une bonne idée. Heureusement, il existe une solution à ces inconforts : le Facembrace.

Le Facembrace

Le Facembrace est un accessoire de confort révolutionnaire qui s’attaque aux quatre types d’inconforts les plus courants chez les patients : les fuites d’air, les yeux secs, les rougeurs et les marques laissés par les sangles. Fait de matériaux thermoformés hautement technologiques, il agit comme une seconde peau douce et lisse afin de protéger votre visage. Les utilisateurs du Facembrace rapportent invariablement un meilleur maintien de leur masque et un confort grandement amélioré. Pour en apprendre plus, visitez Facembrace.

Les médecins s’entendent sur le fait qu’avoir un sommeil suffisant et de qualité est essentiel à une bonne santé. Pour les gens souffrant d’apnée du sommeil, ces avantages ne sauraient être surestimés. Les athlètes seront heureux d’apprendre que suivre un traitement pour l’apnée du sommeil est un cercle vertueux : un sommeil de meilleure qualité améliore la performance physique, qui améliore encore plus la qualité du sommeil en retour. Si vous croyez souffrir d’apnée du sommeil, n’attendez pas. Parlez-en à votre médecin, trouvez le traitement approprié et retrouvez votre vie d’avant.  La balle est maintenant dans votre camp!